Nyt on viimeset harjotukset vedetty läpi mitä täälä kylmässä pohjolassa enää vedetään. Muutama uus TL tarttee ajaa sisään sitten winthropissa mut ei mitää mullistavaa.

Kaikki on kunnossa ja mitään en olisi voinu tehdä paremmin. Tässä vaiheessa kaivetaan viimevuoden caddybook esiin ja tarkastellaan vähän mitä sitä viimevuonna suunnittelin. Jo nyt voin sanoa et peli on paremmin pykälässä kun edellis vuonna niin ajattelin pelata tänävuonna hieman edellistä agressiivisempaa peliä. Varmasti 2 uutta väylää tulee olemaan ja joitakin OB sääntö juttuja mut nämä tietysti ennakko tunnelmia.

Tuosta sali treenistä en oikeen osaa sanoa että miten kannattaisi harjoitella, mitään loistavaa keinoa tehdä punttia ja samalla pitää tuntuma heittoon en ole löytänyt. Eli treenaan ihan perus 3-jakoisella treeni ohjelmalla ja sitten kun on tärkeet kisat tulossa niin pidän rasituksen minimissä. Erittäin mielenkiintoinen aihe ja kuulisin mielelläni muittenkin mietteitä siitä miten he kisakaudella tekevät lihasharjoitteita.

mutmut, jokatapauksessa kohta lähdetään ja päivittelen sitten kisatunnelmia ja fiiliksiä matkalta!

-jesse 😛

lähäri treeni on semmosta fiilistelyä, tuntuman hakemista ja tutustumista omiin pelivälineisiin.

Aloitan harjoittelun n.50m heitolla, puttereilla lähetään ja heitetään muutamalla samanlaisella kiekolla samanlaiset heitot peräkkäin ja jokaisella yritetään korjata edellisessä heitossa olleita vikoja. Ensiks teen helpoimman eli hyzer heiton, seuraavaks suoraan ja lopuks antsaa kehiin mikä ainakin mulle on reilusti haastavin noista kolmesta ja keskitynkin siihen eniten. Seuraavaks heitän mid-range kiekoilla saman setin, driverilla en lähesty kun poikkeustapauksissa koska mulle se on aivan liian nopea griinille.

Haastavinta tässä taitaa olla matkan arviointi korille, koska etäisyys mittareita ei sallita joten kaikki tarvittava tulee selkärangasta. On täysin eriasia olla 6m putilla kun 9m joten pieni keskittyminen lähäriin helpottaa peliäsi oleellisesti :). Tärkeintä kuitenkin tuntea kiekko millä heittää ja lukea tuuli oikein. Ja taas kerran toistoja, toistoja

-jesse 🙂

Draivi treenissä keskityn muutamaan asiaan, eli siihen miten rytmitän sen koko paketin semmoseks rennon sulavaks ja tehokkaaks.

Vauhtiaskeleet, keskikehon kiertymisen ja kuinka paljon tykkää pitää rannetta mukana. Vauhdin pituudella ei ole merkitystä kunhan käden liikkeen maksiminopeus saavutetaan ”release point”:ssa eli siinä kohtaa kun ranne ojentuu suoraks ja kiekko lähtee kädestä niin puhtaasti kun oma tekniikka antaa periksi, käytä koko kehoa heitossa mukana (nilkasta ranteeseen). Mitä enemmän rannetta on mukana sitä enemmän kiekkoon saadaan kierrettä ja kiekko lähtee puhtaammin kädestä, ongelmana alkuunsa on kuitenkin sektorin kasvaminen leveyssuunnassa mikä ei tietenkää ole hyvä asia.

Toistoja vaaditaan tuhansia ja tuhansia sekä ajatus siitä mitä on tekemässä ja mihin pyrkimässä on syytä pitää mielessä.

esim. kun katsoo Jussi Meresmaan ja Miko Fyhrin draivia niin saa melko selkeän käsityksen miksi kiekko lentää pitkälle. Molemmilla hyvin erilaiset tekniikat mutta lopputulos kiekon irrotessa on melko identtinen!

tossa tommonen lyhyt selostus draivi treenistä. Näähän ei mitään absoluuttisia totuuksia ole ja kaikki näkee asiat vähän erilailla, tässä vain omia näkemyksiä ja kuvaus siitä kuinka itse teen asiat 😀

-heinola 🙂

Jes, eilen oli vihiojan viikkokisat ja oli mukava huomata et rupee hihassa oleen taas ihan hyvin paukkua. Eli tää viikko vielä reenataan lihaskuntoa ja keho on ruvennut jo sietään rääkkiä ihan kohtuullisesti.

Viikonloppuna olis tarkotus käydä mukkulassa kisailemassa ja hakemassa vähän tuntumaa itse pelaamiseenkin. Seuraavat heittoharjotukset vedän futiskentällä ihan raakaa tekniikka harjoitusta, luulen et muutama kerta riittää siihen näillä pohjilla. Sen jälkeen siirrytään vihiojalle (jos mahdollista väen paljouden takia) tekeen 60-100m lähäriharjotteita jotka on omastamielestä pelin tärkein osa-alue. Mut jeespoks lisää tulee myöhemmin sitte, ja kun päästään matkalle niin päivittelen blogia vähintään päivittäin

-jesse james 🙂

Valmistatutuminen tän vuoden US Openiin pitää sisällään 3 viikkoo rankkaa lihaskuntoharjoittelua ja nyt mennään toista viikkoo. Tarkoitus on kiriä talven aikana saatuja tuloksia ja olla mahdollisimman hyvässä ”lihassa” kun lähtö rapakon taakse koittaa.

Nyt heittoharjoituksia on kerran viikossa ja niitä lisätään sitämukaa kun salitreenit kevenee. Tällähetkellä tuntuma heittoon on ties missä ja lihakset on todella jäykät ja arat mutta kun reeni kevenee ja paikat rupee aukeen niin sitten ruvetaan hakemaan tuntumaa kohdilleen. Valmistava kisa mukkulan niityillä ei vielä varmasti ole kovinkaan irtonaista ja kevyttä suorittamista mutta, 7.10. Heinola on varmasti parhaassa kunnossa tällä kaudella

-jesse  🙂