Valmistautuminen US Openiin

Valmistatutuminen tän vuoden US Openiin pitää sisällään 3 viikkoo rankkaa lihaskuntoharjoittelua ja nyt mennään toista viikkoo. Tarkoitus on kiriä talven aikana saatuja tuloksia ja olla mahdollisimman hyvässä ”lihassa” kun lähtö rapakon taakse koittaa.

Nyt heittoharjoituksia on kerran viikossa ja niitä lisätään sitämukaa kun salitreenit kevenee. Tällähetkellä tuntuma heittoon on ties missä ja lihakset on todella jäykät ja arat mutta kun reeni kevenee ja paikat rupee aukeen niin sitten ruvetaan hakemaan tuntumaa kohdilleen. Valmistava kisa mukkulan niityillä ei vielä varmasti ole kovinkaan irtonaista ja kevyttä suorittamista mutta, 7.10. Heinola on varmasti parhaassa kunnossa tällä kaudella

-jesse  🙂

---

0 kommenttia: