Kuntotesti – Syksy’09

Jooh eli ruvettiin ottaan vähä tuloksia talteen ja tehtiin vähä testejä sykkeen testitiloissa, tossa sunnuntaina ja jalat ei vieläkään oikeen pelittele mut näkipähä ainaki missä mennään. Mahdollisuuksien mukaan seuraavat checkpointit on jouluna ja keväällä sitten ennen kauden alkua. Maksimi sykkeet huiteli siellä melkein 200 korvilla et kaikki otettiin irti mitä lähti.

Kuntotestien tulokset:

Maksimaalinen hapenottokyky 56,3 ml/kg/min (6)
Arvostelu oli asteikolla 1-7

Lihaskuntotesti: (Viitearvot varusmiesten kuntotesti, paitsi kyykky joka on sotilaiden viitearvoista)

Vatsat 46 (Hyvä)
Etunojapunnerrus 82 (Kiitettävä)
Selkä 40 (Tyydyttävä)
Vauhditon pituus 242 (Kiitettävä)
Kyykky 52 (1-5) (3)

Näistä lähetään kohti kevättä, missään huippukunnossa ei siis olla…lähelläkään 😀

-Jesse

---

2 kommenttia: