Aihearkisto: Ajankohtaista

Pääsiäismunasta täysosuma

Kisoihin valmistautuminen oli henkisesti erittäin raskasta, koska menetin isoäitini vain muutama päivä aikaisemmin. Ajatukset eivät olleet koko viikolla kasassa ja keskittyminen yhtään mihinkään oli vaikeaa.

Vielä ensimmäisen kierroksen alkaessa en ollut ollenkaan varma heittäisinkö lainkaan. Päätin kuitenkin aloittaa ja jäädä sitten toimitsijan hommiin, jos ei peli-iloa löydy enkä pysty keskittymään. Jätin kuitenkin perjantain parigolfin väliin ja hoitelin vain pakollisia talkoohommia ja keskityin lepäilemään.

Ensimmäisen kierroksen ryhmäni oli onneksi mukava iloinen joukko ja kun omatkin ensimmäiset heitot natsasivat viimeisen päälle, pääsin hyvään pelivireeseen ja melkein jopa hurmokseen.

Ensimmäinen kierros

Heitin neljälle ensimmäiselle väylälle yhtä monta birdietä ja tuntui, ettei mikään voi mennä pieleen. Vitosellakin oli vielä noin 15 m putti ihka ensimmäiseen pirkkuun, mutta siihen en ihan venynyt. Kutosella tuli kiessin ensimmäinen bogey, mutta en antanut häiritä vaan nappasin taas pirkun seiskalla ja pelasin etuysin 4 alle.

Takaysi olikin sitten vähän tasapaksua paria, mutta kuitenkaan ei mitään erityisiä ongelmia. Pääsin jopa puttaamaan kakkosta kympillä (25 metristä) – siihen ei lopulta kukaan saanut yhtään pirkkua.

Väylällä 14 loppui pulloista vesi ja ihan kiessin lopussa tuli vähän nestehukkaoireita. Ei mitään sellaista, mitä ei ruokatauolla korjattaisi.

Tauolla tankkasin hyvin vettä ja energiaa, silti toiselle kiessille lähdettäessä oli hiukan hutera olo ja päätä särki. Mutta kuten toivoinkin, se meni siitä nopeasti ohi parin väylän jälkeen.

Pieni aloittelevan TD:n moka kävi tauolla, kun ei tajunnut sanoa paprujen selaajille, että laittaisivat pelaajat järjestykseen sarjoittain.

Niinpä olin itse sitten kärkikortilla yhdessä kisaa johtaneen Markus Mäntylän, toisena olleen Kalle Savosen, sekä Miko Fyhrin ja Matti Oksasen kanssa. Olin siis ainut amatööri avoimen pelaajien seassa.

Toinen kierros

Ihan samanlaista alkua en saanut kuin edellisellä kierroksella, kun jäin ykkösellä ilman pirkkua (kaikki muut ottivat kakkosen) ja kakkosellakaan en noin 12 metristä sisään saanut.

Kolmosella upotin pitkän putin korin takaa ja nelosellakin otin pirkun ja olin taas pelissä hyvin sisällä.

Nelosella avasin itse PD:llä isoa hyseä niin paljon kuin kädestä lähtee ja sain 2 metriin. Perässä ”Fyhrer” heitti Rocilla 30 m pitkäksi. Ehkä siitä rystystä vielä uupuu hieman tehoja koviin tekijöihin verrattuna?

Seiskalla (174 m pelilinjaa pitkin) Miko muuten avasi putille ja huhut kertovat että myös 14:lla (193 m) olisi ensimmäisellä kierroksella putannut OB-kolmosta…

Seuraavat 5 väylää toivat täysin samat lukemat kuin ensimmäiselläkin kierroksella, joten etuysi taas kelpo tulokseen kaksi alle parin.

Takaysi alkoi pahalla matlockilla vasemmalle metsään. Toinen heitto ei tilannetta parantanut kun pamautin sen seuraavaan puuhun, kolmannella upsilla väylälle, neljännellä putti korin alle ja tuplabogia korttiin.

Seuraavalla väylällä muut avasivat tuulessa melko heikot avaukset, joten ajattelin koittaa 120m upsia XXX:llä. Yritykseksi jäi kun heitin kiekon ihan pystyyn ja saman tien alas keskelle ryteikköä.

Tässä kohtaa olisi voinut keskittyminen herpaantua, mutta onneksi pysyi hyvin ajatukset kasassa. Heitin toisen upsin kupin alle ja nappasin helpot pirkut kolmelta seuraavalta väylältä täydellisillä avauksilla.

Takaysin 5 pirkkua korjasivat mukavasti kympin tuplabogeyn ja kierros oli lopulta jopa heiton parempi kuin ensimmäinen. Alustavien ratingien mukaan urani toinen tonnin kiessi.

Tulokset ja fiilikset

Yhteistulos -9, jolla irtosi amatöörien voitto 8 heiton erolla ja avoimessakin olisi riittänyt jaettuun kakkossijaan 3 heittoa Savosen takana.

Toki osasin amatööreissä voittoa odottaakin, ja tonnin ratingit olivat haaveissa. Kuitenkin ehdin ennen kisaa heittää vain yhden kokonaisen harjoituskierroksen (5tr -2) ja tosiaan valmistautuminen oli vaikeaa. Siksi näin hyvä tulos oli yllätys ja todellinen täysosuma.

Pelin osa-alueet olivat melko hyvin uomissaan jo tässä vaiheessa kautta

  • ei missattuja putteja ringin sisältä
  • ei kolmea puttia väylälle
  • kämmenet ja upsit hyviä ja pituutta oli tullut rajusti lisää viime kaudesta
  • rystyhysetkin toimivat (2 pirkkua neloselle).

Jos joku mätti, oli se suorat rystyt  – kutosella kummallakin kertaa Roc puuhun ja bogia korttiin. Sen takia pelasinkin 2-3 väylää enemmän kämmenellä kuin aiemmin Viidentienristeyksessä.

Tärkeimmät syyt onnistumiseen olivat kuitenkin hyvä pelisuunnitelma, siinä pysyminen, ja erityisesti ehjät ja levänneet paikat.

Kirjoittelen kisakiesseistä Tomoottajien jäsenfoorumilla myös väyläkohtaisetkin ynnäilyt. Huutakaa hep, jos haluatte ne lukaista täällä.

Kpää kiittää


Muilla Tomoottajilla ei ihan putkeen menny, mutta enimmäkseen näkyi iloisia naamoja ja kommentit olivat positiivisia.

Toivottavasti kauempaakin tulleet viihtyivät kisoissa yhtä hyvin ja palaavat tuleviin kisoihin.

Kisa oli ensimmäinen SFL/PDGA-kisa, jossa toimin tirehtöörinä ja myös Tomoottajien ja 5tr:n ensimmäinen koetus tällä tasolla.

Varmasti tehtiin aloittelijan mokia paljon, mutta uskoisin että monessa onnistuttiinkin. Palautetta olisi kiva kuulla kisajärjestelyistä ja radan kunnostakin.

Tomoottajat ja allekirjoittanut kiittävät osallistujia ja talkoolaisia ja toivottavat fribaajat tervetulleiksi Viidentienristeykseen ja muillekin alueen radoille niin kisailemaan kuin harrastamaan.

Kisakausi avattu ja kalenteri täynnä

Kevätkausi alkoi reilu viikko sitten (2.4.) Tomoottajat-Mustavaris seuraottelulla, jatkui lauantaina (9.4.) Viidentienristeyksen viikkokisakauden avajaisilla, ja tästä eteenpäin kalenteri näyttääkin täydeltä seuraavat kuukaudet.

Alle kahden viikon päästä 23.4. jo ensimmäiset rating-skabat Viidentienristeyksessä ja huhtikuun puolella vielä toiset Julkujärvellä 30.4. Kun molemmissa edellämainituissa olen vielä itse TD:n roolissa, niin kiirettä pitää.

Kauden avauskisat

Ensimmäiset kisat olivat vielä täysiä talvikis0ja kun lunta oli maassa enemmän kuin lääkäri määrää, mutta kausi on siis jo täydessä vauhdissa.

Ennen seuraottelua olin ollut flunssassa pari viikkoa, josta ensimmäinen viikko kuumeessa. Treenit, ja oikeastaan kaikki muukin, oli jäänyt nollaan. Odotukset eivät olleet siis kovin korkealla, varsinkaan kun ehdin heittää yhden harkkakierroksen ja pelasin siinä seitsemän yli parin eikä yksikään heitto oikein ollut mistään kotoisin.

Matsissa reikäpelivastustajaksi arpa heitti Mustavariksen ykköstykin Markus Mäntylän. Vaikka Makekaan ei vielä tikissä ollut, en siinä kunnossa antanut edes vastusta. Vähemmillä virheillä Make vei ottelun 3/2. Oma kierrokseni oli ehkä noin +4 tasolla

Tällä kertaa siis otsikon teesi (amatööri haastaa pelaajat) ei onnistunut, mutta muutama onnistunut heitto kuitenkin herätti jo toivon paremmasta. Iltapäivän parigolfmatsissa kunto ei kestänyt senkään vertaa, vaan kovin väsynyt olin. Onneksi seura sentään nappasi komean voiton.

Viikkoa myöhemmin peli oli jo selvästi paremmin uomissaan ja todella navakasta tuulesta huolimatta pelasin viikkokisoissa jo 4-5 heittoa paremmin. Tuloksena viikkokisojen jaettu paras raakatulos (+1) johon mahtui kahden väylän tuntumaan hukatun kiekon rankkarit.

Toki tulosta paransi jo se, että pääsi heittämään sulalta tekonurmelta eikä vauhdinottoa tarvinnut jännittää.

Kisakalenteria

Amatööripelaajana tähtäimeni on Frisbeepoint-tourilla, josta lähden hakemaan joka kisassa kärkisijoituksia ja kokonaiskisasta voittoa. Tavoite on kova, mutta kovimmalla ratingilla ei vähempää voi lähteä hakemaan.

Frisbeepoint-tourin radoista vain oma kotirata on tuttu, mutta haaveena on vierailla kaikilla kisaradoilla ainakin kerran ennen skaboja.

Muitakin kisoja kalenteriin mahtuu. Tarkoitus on lähteä kisaturistiksi Talin EuroTour-kisaan ja European Openiin Nokialle. Lisäksi Discmanian CashMoneyTourilla on tarkoitusheittää ainakin Turun osakilpailu.

Erilliskisoista ykkösenä listalla ovat Viidentienristeys ja Julkujärvi, sekä Kirjurinluodon kisat.

Kiirettä siis pitää koko kevään ja kesän radoilla ja tässä blogissa.

Nähdään ykkösen tiillä!

Alustavaa kisakalenteriani:

23.4. Viidentienristeys pääsiäiskisat
30.4. Prodiscus Challenge, Julkujärvi
15.5. Prodiscus Challenge, Kirjuri 2 vuotta
21.-22.5. Discmania CashMoneyTour Lauste
28.5. Frisbeepoint-tourin Powergrip-osakilpailu Nummelanharjulla
4.-5.6. Discmania CashMoneyTour Vampula
11.-12.6. Frisbeepoint tour 5tr
9.-10.7. Nokia
15.-17.7. Tali Open
21.-24.7. European Open
5.-7.8. Discmania CashMoneyTourTammisaari
20.-21.8. Discmania CashMoneyTourKippasuo, Heinola
26.-28.8. Meri-Toppila, Oulu SM-kisat
3.9. Frisbeepoint tour Vampula
10.9. Pori, lentokenttä
11.9. Pori, Kirjurin Frisbeegolfpuisto

 

Harjoittelupäiväkirjasta – edellisen viikon treenit

Talviharjoittelustani olen kerran aiemmin kirjoittanut yleisesti ja siitä tuli hyvää palautetta. Hallikausi jatkuu edelleen, joten sisäharjoittelua teen päivittäin ja kevättä kohden treenitahti ja -volyymi on kasvanut.

Tässä jutussa kurkistetaan treenipäiväkirjaan edellisen viikon osalta. Varsinaista treenipäiväkirjaa en kanna mukana treeneissä, mutta Tomoottajien foorumin jäsenpuolelle kirjoittelen päivittän treeneistäni.

Tekstin voi skipata vilkaisemalla alla olevan videon, jossa on muutama pätkä treeneistä.

Maanantai 14.2.

Pirkkahallissa parin tunnin yhteistreenit. Paikalla Markus Mäntylä, Seppo Paju ja viisi Tomoottajaa. Kiva heitellä porukalla ja hyvää mallia sai taas muilta.

  • B-hallissa verhoihin satakunta draivia rystyltä ja kämmeneltä, enimmäkseen kevyttä kontrollidraivia.
  • noin 120 puttia, mukaan lukien seppopaju-puttikisa, jossa Seppo ja Markus alussa selvästi muita edellä. Lopussa pääsin itsekin vauhtiin.

Tiistai 15.2.

Pirkkahallin A-hallissa oli messujen jälkeinen siivous meneillään, mutta pääty oli tyhjänä.

Jarmo, Petri, Jaakko ja minä käytimme tilaisuuden hyväksemme ja kopittelimme ja heitimme lähestymisheittoja puttereilla. Merkkasimme muilla kiekoilla 4*8m neliöt noin 50 m etäisyydelle toisistaan ja heiteltiin parille koppia alueen sisälle.

B-hallissa punttitreeninä tempausta remmeillä ja puttikisaa eiliseen tapaa. Lisäksi vielä kotona puttitreeniä tunnin paikat. Illalla venyttelyt ja ”hieronta” auton vahauskoneella. Yhteensä noin 5 tuntia treeniä ja huoltavia.

  • 100 lähestymisheittoa
  • 350 puttia
  • tempausta 3*5*60+1*70

Keskiviikko 16.2.

Pirkkahallilla tällä kertaa Laaksosen Jukan kanssa päivällä kolmisen tuntia.

Paljon puttia – enimmäkseen 10+ metristä. Putti oli tänään kohdallaan ja osumia tuli hyvin kympin takaakin.

Draiveja myös satakunta – pelkkää rystyä tällä kertaa. Vetelin kovaa ja yritin löytää jostain niitä puuttuvia nopeita lihassoluja (ei muuten löytynyt). Maanantaina Sepon ja Markuksen heittoja omiin verratessa tajusi taas kuinka surkean hitaita omat ovat.

Parin vuoden tauon jälkeen vähän kuulanheittoa ja -työntöä. Aika hidasta ja kankeaa oli, mutta eiköhän se kevään mittaan siitä taas löydy.

  • kuntopallolla satakunta heittoa eri liikkeillä
  • kuulantyöntöä ja -heittoa neljän kilon kuulalla 50-60 toistoa
  • punttitreeninä työntö 3*5*70+3*80+ 3*1*85
  • 150 puttia
  • 100 rystydraivia

Torstai 17.2.

Välipäivä varsinaisista treeneistä. Kotona puttia ja lihashuoltoa vahauskoneella, jumppakumeilla ja venyttelyillä.

  • 300 puttia
  • 200-300 toistoa jumppakumeilla ja parin kilon käsipainokiekoilla kiertäjäkalvosimille ja muulle olkapäälle
  • pitkät venytykset koko kropalle

Perjantai 18.2

Aamupäivällä taas Pirkkahallille. Tällä kertaa kavereina Harri, Heidi, Jaakko ja Daniel 2v.

Danielille tekemistä olisi hallissa ollut varmaan koko päiväksi, mutta vajaan kolmen tunnin riehumisen jälkeen oli jo sen verran nälkä jo kaikilla, että oli puoliväkisin lähdettävä.

A-hallissa reilu tunti putteridraivia ja muutakin draivia. Heitin myös parisenkymmentä aika kovaa upsia.

Lopuksi koitin ihan jopa pituutta heittää keihäspaikalta ja 85 kohdalla olevaan verkkon napsui muutama vielä suht korkealle. Varmasti 90+ ja ehkä pisimmät siihen satasen korville.

  • 100 draivia
  • 100 puttia
  • 100 heittoa kuntopalloa
  • 50 kuulanheittoa ja -työntöä. Pään yli taakse (pyt) nyt nelosella 17 m. Kesällä tavoitteena taas 20 m.

Lauantai 19.2.

Kankaanpäässä palloiluhallilla 1,5 draivi- ja puttitreenit. Väkeä oli taas hyvin paikalla ja kaikenlaista pientä kisailua luonnollisesti kehiteltiin. Koripalloakin heiteltiin jonkun aikaa, vaikkei peliä saatukaan aikaan.

Frisbeetreenien jälkeen vielä salille ja siellä leikkimielinen painonnostokisa Iikan ja Lassin kanssa. Tällä kertaa nappasin voiton tuloksella 75+90 (tempaus+työntö). Onneksi Ville treenaili samaan aikaan muuta, eikä osallistunut, olisi muuten vienyt aika rajulla erolla.

  • 100 puttia
  • 50 draivia
  • puntilla kauden parhaat tempaukseen ja työntöön
  • keskivartalotreeneinä valakyykkyä, jalannostoja tankoon, istumaannousuja lisäpainoilla

Sunnuntai 20.2.

Aamulla punttitreenit Villen kanssa Kankaanpäässä.Illalla taas iso ryhmä heittäjiä Pirkkahallilla – paikalla ainakin Tumpsi, Heinonen, Saastamoinen, Vähätalo, Viitamaa, Juura, Oksanen.

Aluksi B-hallissa puttia puoli tuntia. Aiemmin paikalle tulleet olivat laittaneet kiekkoja heittopaikan merkikiksi 6,8,9 metriin vähän eri suunnille korista ja niiltä heitettiin yhtä putteria kerrallaan. Heitin heti kolme kierrosta putkeen jokaisen sisään. Putti oli siis taas hyvässä mallissa.

A-hallissa putteridraivia pari kierrosta jonka jälkeen avasin keihäänheittopaikalle aukon verkkoihin ja päästiin heittämään reilua satametristä. Draivaaminen oli surkeata suttua.

Toivottavasti pääsyy oli jumittava kroppa, eikä kaikki mene olemattomien taitojen piikkiin….

  • penkki 3*8*70+3*80+2*90+1*100
  • sumomave jumppaillen 5*10*70
  • reverse hyper 20kg muutama sarja
  • jalannostoja tankoon
  • kylkinostoja tangolla
  • istumaannousuja lisäpainoilla
  • reilut sata draivia ja toinen mokoma kopittelu putterilla

Ynnäilyt

Viime viikko oli siis treenintäyteinen ja loppuviikosta vei jo hiukan kroppaa jumin puolelle. Tällä viikolla otetaan hiukan rennommin ohjelman mukaan.

Usein huilaaminen on vaikeampaa kuin treenaaminen, mutta nyt kevyttä viikkoa helpottaa maanantaina noussut kuume jonka sain Kankaanpäästä muilta heittäjiltä. Se luultavasti oli syyllinen myös paikkojen kolotukseen ja heikkouteen viikon viimeisissä treeneissä.

Perinteiset lukijakysymykset niille, jotka loppuun asti jaksoivat lukea:

Miten treenasit viime viikolla? Teetkö fribatreenien lisäksi muita harjoitteita?


Share on Facebook

Share

Hankihyppely – Tomoottajien kauden 2011 avaus

Tomoottajat järjestää kauden 2011 aikana monentasoisia kisoja viikkiksistä PDGA-kisoihin ja seuranmestaruusmittelöihin. Viikkokisoissa pelataan sarjaa, mutta muut kisat ovat irrallisia.

Tomoottajien jäsen Teemu Rossi kehitteli keväällä pallogolfin FedEx Cupista lainaten yleiskisan, johon voi kerätä pisteitä kaikista seuran järjestämistä kisoista. Kauden lopuksi yhteispisteiden voittaja kruunataan Tomoottajien vuoden pelaajaksi.

Kisan nimeksi laitettiin SpedEx Cup, ja sarja pyörähti käyntiin launtaina 12.2. Myllymäen frisbeeradalla järjestetyllä Hankihyppelyllä.

Hankihyppely Myllymäessä

Kankaanpäässä kausi alkoi siis viime lauantaina. Kovia pakkasia ei säikytty (aamulla oli pirteät -20 astetta) vaan paikalle saapui 13 heittäjää napsimaan SpedEx Cupin avauspisteitä.

Ilmojen herratkin olivat suosiolliset ja kisa saatiin heittää nätissä talvisäässä.

SpedEx Cupissa jaetaan pisteitä kisojen kategorioiden mukaan aina 20 parhaalle. Eniten pisteitä on jaossa seuranmestaruuskisoissa ja vähiten tälläisissä ”muissa kisoissa”. Silti joka kisa merkitsee, ja varsinkin ensimmäisessä kisassa on kiva saada pää auki.

Myllymäen rata oli ollut melko koskematon koko talven, ja lunta tietysti oli valtavasti. Puistossa lumi ei kuitenkaan ihan koreihin asti yltänyt, joten kaivuutöihin ei ryhdytty.

Osa heittopaikoista oli valtavien lumikasojen ja -vallien alla, joten ennen kisaa piti käydä merkkaamasa heittopaikat. Väylät keksittiin melko lailla lennosta, niin että saatiin heittää kävelyteiltä ja -poluilta. Silti ne toimivat tässä tarkoituksessa mukavasti.

Kisassa heitettin 2×8 väylää, mikä oli ihan riittävästi koskemattomattomassa hangessa hyppelyä.

Kauden ensimmäiset kisaheitot

Olen treenannut läpi talven ahkerasti, mutta tässä kisassa heitin ensimmäiset kisaheittoni sitten Kauhajoen karvalakkikisan 20.11. viime vuoden puolella.

Hallissa olen keskittynyt lähipeliin, mutta draivejakin olen verkkoihin hakannut aimo määrän. Talvikisoissa heittäminen on tietysti varsin erilaista, mutta odotin että harjoittelu jotenkin näkyisi.

Puteissa se näkyikin, sillä missasin vain yhden noin 10 metrisen putin ja toisaalta sain sisään 20 metrisen haaraputin puun alta. Myös lähestymisheitot osuivat yhtä luukunottamatta.

Draiviharjoittelua ei oikein voinut kisaan siirtää, koska liukkaalta lumelta on niin erilaista heittää kuin hallin pitävältä pohjalta. Niinpä avaukset olivatkin enemmän tai vähemmän varovaisia huitaisuja paikaltaan.

Hyvillä puteilla pelasin ensimmäisen kierroksen tulokseen 22, jolla johdin kisaa heiton erolla seuraaviin. Toisella kierroksella missasin pari avausta pahasti metsikön puolelle, ja takaa tultiin ohi. Viimeisen väylän kakkosella nousin tasoihin kärkeen Teemu Rossin kanssa. Tulokse täällä.

Kausi olikin kiva aloittaa voitolla ja 70 SpedEx-pisteellä.

Talvi teki toki välillä tepposiakin, tässä esimerkkinä Teemun ”hieman lipsahtanut” draivi kasilla. No hyvällä huumorilla heitettiin, eikä virheetkään harmittaneet.

Seuraavat SpedEx Cupin pisteet ovat jaossa todennäköisesti lumien sulettua, mutta pari kisaa tullee heitettyä sitä ennen. Treenimäärät ainakin lisääntyvät sija kisakuume nousee.

Mitä sinun kotiradallasi tapahtuu keväällä ja millaisia kisoja ja sarjoja seurasi järjestää vuonna 2011?

Share on Facebook

Share

Talviharjoittelu – toistoja, toistoja, toistoja

Edellisen artikkelin neuvoa-antavassa äänestyksessä lukijat ilmaisivat halunsa lukea harjoittelusta. Ääniä muuten kertyi lähes sata, kiitos aktiivisille lukijoille.

Tällä artikkelilla ilmaisen haluni palvella lukijoitani – eli harjoittelujuttua pukkaa, tällä kertaa videoilla höystettynä. Tässä jutussa jutellaan yleisesti frisbeegolfin talvitreeneistä, ehkä myöhemmin voisin tehdä jutun siitä mitä yksittäinen treeni pitää sisällään.

Talviharjoittelu kiinnostaa itseäni, joten kaikki kommentit harjoittelusta sisällä tai ulkona ovat tervetulleita. Miten sinä treenaat talvella?

Metrin hangessa vai 5 metrin olohuoneessa?

Talvi on ollut runsasluminen kautta Suomen, eikä Tampere ole valitettavasti trendistä poikennut. Lunta on ollut yli polven, eikä mitään järkevää harjoittelua ole ulkona pystynyt tekemään, eikä opiskelibudjetti koko talven ”ulkomaanleiriinkään” taivu.

Osa fribaajista toki pelaa ja kisaa läpi talven esimerkiksi Karvalakkisarjassa ja pyöriipä viikkokisatkin muutamilla paikkakunnilla. Edellisenä talvena pelasin itsekin lähes joka viikko, mutta silloin lunta oli toki vähemmän.

Ei talvi nytkään pelaamista estä, mutta järkevä harjoittelu on vaikeaa jos ei mahdotonta. Siksi on pitänyt keskittyä sisäharjoitteluun entistä enemmän.

Puttikori olohuoneessa

Pahimpia vieroitusoireita lievittää olohuoneen perällä majaileva Discatcher Traveler. Tämä kori on sen verran hiljainen, että kerrostalossakin voi hyvin treenata puttia päivät pitkät. Ainakin kuvittelen niin, tosin alla oleva video ei väitettä erityisesti tue.

Eteisestä saan heitettyä kuudesta metristä, ja peruuttamalla vielä pari metriä makuuhuoneen puolelle, voin putata 8 metrin putteja kahden oviaukon läpi.

Ohjelmassa on erilaisia ”drillejä”, kuten

  • 50 puttia sisään ja metri kauemmaksi, välillä 4-8 m
  • 50 puttia kahdella putterilla 7 metristä, puhdasta sarjaa haetaan
  • Seppo Pajulta lainattu kahden putterin ”kisa”, eli 4-5 m aloitetaan ja jos molemmat menevät sisään jatketaan metri kauempaa, yhdellä osumalla pysytään samassa ja molemmat ohi niin metri takaisin päin.

Lisäksi tulee puttailtua kaikenlaisia erikoisempia putteja, kuten haaraputtia, anhyzerputtia, turboputtia, kiekko ylösalaisin. Näistä tuskin on harjoituksellista hyötyä, mutta hauskaa kikkailua.

Kokeilinpa kerran sitäkin, että montako puttia menee putkeen 5 metristä. 232 sain.

Puttituntuma pysyy siis yllä oli ulkona kuinka kovat pakkaset tai korkeat nietokset tahansa. Ja se näkyy radalla tulevalla kisakaudella, näkyyhän?

Kotona tehtäviin talviharjoituksin kuuluu tietysti myös mielikuvaharjoittelu, eli frisbeevideoiden tuijottaminen tuntitolkulla ja haaveilu ulkona pelaamisesta.

Kannattaa erityisesti katsoa Youtuben kotimaiset huippuvideot täältä http://www.youtube.com/user/lcgm8.

Halliharjoittelu – draivia verkkoihin

Tänä talvena olen harjoitellut myös hallissa pari kertaa viikossa, viikolla Tampereella ja viikonloppuna Kankaanpäässä, kun siellä olen käynyt.

Tampereella Pirkkahalli tarjoaa mahtavat olosuhteet frisbeetreeneihin. B-hallin yleiurheilupuolella on heittoverkot ja Discatcher -kori ja tila on lähes aina vapaa.

Jos pääsee harjoittelemaan aamuisin, niin A-hallissa mahtuu usein heittämään 100 m siivua, eli kiekon lentoakin ehtii nähdä. Ainakin kopitteluun ja lähestymisheittoihin on tekonurmella tilaa lähes aina.

Kankaanpäässä hallitreenit onnistuvat vähintään yhtä hyvin, ja Tomoottajat järjestääkin tänä talvena säännöllisiä yhteistreenejä hallissa. Olisikin kiva tietää, millä seuroilla on toimintaa hallissa, ja millaisia harjoituksia sisällä tehdään?

Treenien videointi eli Pimp my Drive

Yhdessä hallitreenissä tulee yleensä heitettyä 100-200 draivia ja saman verran putteja ja lähestymisheittoja päälle. Toistoja tulee siis paljon, joten niiden olisi syytä olla myös hyviä toistoja. Valmentajaa itselläni ei ole, enkä tiedä onko muillakaan fribaajilla? Siksi toisten pelaajien apu on tarpeen.

Nimimerkki AMA, eli Markus Mäntylä, aloitti maaliskuussa 2010 Suomen Frisbeeliiton foorumilla tekniikkavideoketjun otsikolla Pimp my drive. Ketjusta on vajaassa vuodessa tullut yksi foorumin suosituimmista ja antoisimmista.

Ketju toimii siten, että heittäjät kuvaavat muutaman oman heittonsa, linkittävät sen ketjuun ja foorumin lukijat analysoivat ja kommentoivat heittoa ja tekniikkaa. Yhteisöllinen ajatustenvaihto on mielenkiintoista ja ajatuksia herättävää ja varsinkin aloittelevalle pelaajalle kullanarvoista.

Itsekin olen kuvannut treenejäni, mutta ilman ”viisaampien” neuvoja videoiden hyöty olisi jäänyt mitättömäksi. Nykyään digipokkari kulkee repussa lähes joka treenissä, ja aina silloin tällöin tulee postattua uutta videopätkää SFL:n foorumin raadin puitavaksi.

Tällaisen treenivideon tekee vaivatta muutamassa minuutissa ilman ihmeellisiä laitteita, ohjelmistoja tai taitoja. Niistä näkee vähintään osviittaa ja videoista on helppo ja hauska seurata miten harjoittelu edistyy.

Kämmenheittoja Pirkkahallista.

Upsitreeniä Kankaanpäässä

Tomoottajien rystyavauksia vertailussa

Huom! Muistakaa myös blogin RSS-syötteet
http://frisbeegolfradat.fi/tapani_aulu/feed ja
http://frisbeegolfradat.fi/tapani_aulu/comments/feed

Share on Facebook

Share