{"id":326,"date":"2011-02-02T11:50:39","date_gmt":"2011-02-02T09:50:39","guid":{"rendered":"http:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/?p=326"},"modified":"2011-02-02T12:04:15","modified_gmt":"2011-02-02T10:04:15","slug":"talviharjoittelu-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/talviharjoittelu-1","title":{"rendered":"Talviharjoittelu &#8211; toistoja, toistoja, toistoja"},"content":{"rendered":"<p>Edellisen artikkelin neuvoa-antavassa <a href=\"http:\/\/www.micropoll.com\/a\/mpresult\/1064244-393338\">\u00e4\u00e4nestyksess\u00e4<\/a> lukijat ilmaisivat halunsa lukea harjoittelusta. \u00c4\u00e4ni\u00e4 muuten kertyi l\u00e4hes sata, kiitos aktiivisille lukijoille.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/files\/2011\/02\/aanestys.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-322\" src=\"http:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/files\/2011\/02\/aanestys.jpg\" alt=\"\" width=\"486\" height=\"342\" \/><\/a><\/p>\n<p>T\u00e4ll\u00e4 artikkelilla ilmaisen haluni palvella lukijoitani &#8211; eli harjoittelujuttua pukkaa, t\u00e4ll\u00e4 kertaa videoilla h\u00f6ystettyn\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 jutussa jutellaan yleisesti frisbeegolfin talvitreeneist\u00e4, ehk\u00e4 my\u00f6hemmin voisin tehd\u00e4 jutun siit\u00e4 mit\u00e4 yksitt\u00e4inen treeni pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>Talviharjoittelu kiinnostaa itse\u00e4ni, joten kaikki kommentit harjoittelusta sis\u00e4ll\u00e4 tai ulkona ovat tervetulleita. <strong>Miten sin\u00e4 treenaat talvella?<\/strong><\/p>\n<h2>Metrin hangessa vai 5 metrin olohuoneessa?<\/h2>\n<p>Talvi on ollut runsasluminen kautta Suomen, eik\u00e4 Tampere ole valitettavasti trendist\u00e4 poikennut.  Lunta on ollut yli polven, eik\u00e4 mit\u00e4\u00e4n j\u00e4rkev\u00e4\u00e4 harjoittelua ole ulkona pystynyt tekem\u00e4\u00e4n, eik\u00e4 opiskelibudjetti koko talven &#8221;<a href=\"http:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/brasilian-treenit\">ulkomaanleiriink\u00e4\u00e4n<\/a>&#8221; taivu.<\/p>\n<p>Osa fribaajista toki pelaa ja kisaa l\u00e4pi talven esimerkiksi Karvalakkisarjassa ja py\u00f6riip\u00e4 viikkokisatkin muutamilla paikkakunnilla. Edellisen\u00e4 talvena pelasin itsekin l\u00e4hes joka viikko, mutta silloin lunta oli toki v\u00e4hemm\u00e4n.<\/p>\n<p>Ei talvi nytk\u00e4\u00e4n pelaamista est\u00e4, mutta j\u00e4rkev\u00e4 harjoittelu on vaikeaa jos ei mahdotonta. Siksi on pit\u00e4nyt keskitty\u00e4 sis\u00e4harjoitteluun entist\u00e4 enemm\u00e4n.<\/p>\n<h3><strong>Puttikori olohuoneessa<\/strong><\/h3>\n<p>Pahimpia vieroitusoireita lievitt\u00e4\u00e4 olohuoneen per\u00e4ll\u00e4 majaileva Discatcher Traveler. T\u00e4m\u00e4 kori on sen verran hiljainen, ett\u00e4 kerrostalossakin voi hyvin treenata puttia p\u00e4iv\u00e4t pitk\u00e4t. Ainakin kuvittelen niin, tosin alla oleva video ei v\u00e4itett\u00e4 erityisesti tue.<\/p>\n<p>Eteisest\u00e4 saan heitetty\u00e4 kuudesta metrist\u00e4, ja peruuttamalla viel\u00e4 pari metri\u00e4 makuuhuoneen puolelle, voin putata 8 metrin putteja kahden oviaukon l\u00e4pi.<\/p>\n<p><iframe width=\"604\" height=\"453\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/YCgYZU8GMpY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Ohjelmassa on erilaisia &#8221;drillej\u00e4&#8221;, kuten<\/p>\n<ul>\n<li>50 puttia sis\u00e4\u00e4n ja metri kauemmaksi, v\u00e4lill\u00e4 4-8 m<\/li>\n<li>50 puttia kahdella putterilla 7 metrist\u00e4, puhdasta sarjaa haetaan<\/li>\n<li>Seppo Pajulta lainattu kahden putterin &#8221;kisa&#8221;, eli 4-5 m aloitetaan ja jos molemmat menev\u00e4t sis\u00e4\u00e4n jatketaan metri kauempaa, yhdell\u00e4 osumalla pysyt\u00e4\u00e4n samassa ja molemmat ohi niin metri takaisin p\u00e4in.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lis\u00e4ksi tulee puttailtua kaikenlaisia erikoisempia putteja, kuten haaraputtia, anhyzerputtia, turboputtia, kiekko yl\u00f6salaisin. N\u00e4ist\u00e4 tuskin on harjoituksellista hy\u00f6ty\u00e4, mutta hauskaa kikkailua.<\/p>\n<p>Kokeilinpa kerran sit\u00e4kin, ett\u00e4 montako puttia menee putkeen 5 metrist\u00e4. 232 sain.<\/p>\n<p><strong>Puttituntuma pysyy siis yll\u00e4 oli ulkona kuinka kovat pakkaset tai korkeat nietokset tahansa. Ja se n\u00e4kyy radalla tulevalla kisakaudella, n\u00e4kyyh\u00e4n?<\/strong><\/p>\n<p>Kotona teht\u00e4viin talviharjoituksin kuuluu tietysti my\u00f6s mielikuvaharjoittelu, eli frisbeevideoiden tuijottaminen tuntitolkulla ja haaveilu ulkona pelaamisesta.<\/p>\n<p>Kannattaa erityisesti katsoa Youtuben kotimaiset huippuvideot t\u00e4\u00e4lt\u00e4 http:\/\/www.youtube.com\/user\/lcgm8.<\/p>\n<h2>Halliharjoittelu &#8211; draivia verkkoihin<\/h2>\n<p>T\u00e4n\u00e4 talvena olen harjoitellut my\u00f6s hallissa pari kertaa viikossa, viikolla Tampereella ja viikonloppuna Kankaanp\u00e4\u00e4ss\u00e4, kun siell\u00e4 olen k\u00e4ynyt.<\/p>\n<p>Tampereella Pirkkahalli tarjoaa mahtavat olosuhteet frisbeetreeneihin. B-hallin yleiurheilupuolella on heittoverkot ja Discatcher -kori ja tila on <a href=\"https:\/\/webtimmi.tampere.fi\/login.do?loginName=GUEST&amp;password=GUEST\">l\u00e4hes aina vapaa. <\/a><\/p>\n<p>Jos p\u00e4\u00e4see harjoittelemaan aamuisin, niin A-hallissa mahtuu usein heitt\u00e4m\u00e4\u00e4n 100 m siivua, eli kiekon lentoakin ehtii n\u00e4hd\u00e4. Ainakin kopitteluun ja l\u00e4hestymisheittoihin on tekonurmella tilaa l\u00e4hes aina.<\/p>\n<p>Kankaanp\u00e4\u00e4ss\u00e4 hallitreenit onnistuvat v\u00e4hint\u00e4\u00e4n yht\u00e4 hyvin, ja Tomoottajat j\u00e4rjest\u00e4\u00e4kin t\u00e4n\u00e4 talvena s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 yhteistreenej\u00e4 hallissa. <strong>Olisikin kiva tiet\u00e4\u00e4, mill\u00e4 seuroilla on toimintaa hallissa, ja millaisia harjoituksia sis\u00e4ll\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n?<\/strong><\/p>\n<h3><strong>Treenien videointi eli Pimp my Drive<\/strong><\/h3>\n<p>Yhdess\u00e4 hallitreeniss\u00e4 tulee yleens\u00e4 heitetty\u00e4 100-200 draivia ja saman  verran putteja ja l\u00e4hestymisheittoja p\u00e4\u00e4lle. Toistoja tulee siis paljon,  joten niiden olisi syyt\u00e4 olla my\u00f6s hyvi\u00e4 toistoja. Valmentajaa itsell\u00e4ni ei ole, enk\u00e4 tied\u00e4 onko muillakaan fribaajilla? Siksi toisten pelaajien apu on tarpeen.<\/p>\n<p>Nimimerkki AMA, eli Markus M\u00e4ntyl\u00e4, aloitti maaliskuussa 2010 Suomen Frisbeeliiton foorumilla <a href=\"http:\/\/keskustelu.frisbeeliitto.com\/viewtopic.php?f=4&amp;t=1326\">tekniikkavideoketjun otsikolla <\/a><strong><a href=\"http:\/\/keskustelu.frisbeeliitto.com\/viewtopic.php?f=4&amp;t=1326\">Pimp my drive<\/a>. <\/strong>Ketjusta on vajaassa vuodessa tullut yksi foorumin suosituimmista ja antoisimmista.<\/p>\n<p>Ketju toimii siten, ett\u00e4 heitt\u00e4j\u00e4t kuvaavat muutaman oman heittonsa, linkitt\u00e4v\u00e4t sen ketjuun ja foorumin lukijat analysoivat ja kommentoivat heittoa ja tekniikkaa. Yhteis\u00f6llinen ajatustenvaihto on mielenkiintoista ja ajatuksia her\u00e4tt\u00e4v\u00e4\u00e4 ja varsinkin aloittelevalle pelaajalle kullanarvoista.<\/p>\n<p>Itsekin olen kuvannut treenej\u00e4ni, mutta ilman &#8221;viisaampien&#8221; neuvoja videoiden hy\u00f6ty olisi j\u00e4\u00e4nyt mit\u00e4tt\u00f6m\u00e4ksi. Nyky\u00e4\u00e4n digipokkari kulkee repussa l\u00e4hes joka treeniss\u00e4, ja aina silloin t\u00e4ll\u00f6in tulee postattua uutta videop\u00e4tk\u00e4\u00e4 SFL:n foorumin raadin puitavaksi.<\/p>\n<p>T\u00e4llaisen treenivideon tekee vaivatta muutamassa minuutissa ilman ihmeellisi\u00e4 laitteita, ohjelmistoja tai taitoja. Niist\u00e4 n\u00e4kee v\u00e4hint\u00e4\u00e4n osviittaa ja videoista on helppo ja hauska seurata miten harjoittelu edistyy.<\/p>\n<p><em>K\u00e4mmenheittoja Pirkkahallista.<\/em><br \/>\n<iframe width=\"604\" height=\"453\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/cDuZyyUYGAo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><em>Upsitreeni\u00e4 Kankaanp\u00e4\u00e4ss\u00e4<\/em><br \/>\n<iframe width=\"604\" height=\"453\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/1qc1D5ffviw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><em>Tomoottajien rystyavauksia vertailussa<\/em><a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=487ZdjB0_pk\"><br \/>\n<iframe width=\"604\" height=\"340\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/487ZdjB0_pk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><br \/>\n<\/a><\/p>\n<p>Huom! Muistakaa my\u00f6s blogin RSS-sy\u00f6tteet<br \/>\n<a href=\"..\/feed\" target=\"_blank\">http:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/feed<\/a> ja<br \/>\n<a href=\"..\/comments\/feed\" target=\"_blank\">http:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/comments\/feed<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=http%3A%2F%2Ffrisbeegolfradat.fi%2Fblogit%2Ftapani_aulu%2Ftalviharjoittelu-toistoja-toistoja-toistoja-2&amp;linkname=Talviharjoittelu%20-%20toistoja%2C%20toistoja%2C%20toistoja\"><img src=\"http:\/\/shongjog.files.wordpress.com\/2008\/04\/share-on-facebook.gif?\" alt=\"Share on Facebook\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=http%3A%2F%2Ffrisbeegolfradat.fi%2Fblogit%2Ftapani_aulu%2Ftalviharjoittelu-toistoja-toistoja-toistoja-2&amp;linkname=Talviharjoittelu%20-%20toistoja%2C%20toistoja%2C%20toistoja\"><img src=\"http:\/\/shongjog.files.wordpress.com\/2010\/06\/facebook-like-button.jpg\" alt=\"Share\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Edellisen artikkelin neuvoa-antavassa \u00e4\u00e4nestyksess\u00e4 lukijat ilmaisivat halunsa lukea harjoittelusta. \u00c4\u00e4ni\u00e4 muuten kertyi l\u00e4hes sata, kiitos aktiivisille lukijoille. T\u00e4ll\u00e4 artikkelilla ilmaisen haluni palvella lukijoitani &#8211; eli harjoittelujuttua pukkaa, t\u00e4ll\u00e4 kertaa videoilla h\u00f6ystettyn\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 jutussa jutellaan yleisesti frisbeegolfin talvitreeneist\u00e4, ehk\u00e4 my\u00f6hemmin voisin tehd\u00e4 jutun siit\u00e4 mit\u00e4 yksitt\u00e4inen treeni pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n. Talviharjoittelu kiinnostaa itse\u00e4ni, joten kaikki kommentit harjoittelusta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":202,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/talviharjoittelu-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Talviharjoittelu - toistoja, toistoja, toistoja - Se amat\u00f6\u00f6riblogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Edellisen artikkelin neuvoa-antavassa \u00e4\u00e4nestyksess\u00e4 lukijat ilmaisivat halunsa lukea harjoittelusta. \u00c4\u00e4ni\u00e4 muuten kertyi l\u00e4hes sata, kiitos aktiivisille lukijoille. T\u00e4ll\u00e4 artikkelilla ilmaisen haluni palvella lukijoitani &#8211; eli harjoittelujuttua pukkaa, t\u00e4ll\u00e4 kertaa videoilla h\u00f6ystettyn\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 jutussa jutellaan yleisesti frisbeegolfin talvitreeneist\u00e4, ehk\u00e4 my\u00f6hemmin voisin tehd\u00e4 jutun siit\u00e4 mit\u00e4 yksitt\u00e4inen treeni pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n. Talviharjoittelu kiinnostaa itse\u00e4ni, joten kaikki kommentit harjoittelusta [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/talviharjoittelu-1\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Se amat\u00f6\u00f6riblogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-02-02T09:50:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2011-02-02T10:04:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/files\/2011\/02\/aanestys.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuuttia\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/\",\"name\":\"Se amat\\u00f6\\u00f6riblogi\",\"description\":\"Harrastaja haastaa pelaajat\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/talviharjoittelu-1#primaryimage\",\"inLanguage\":\"fi\",\"url\":\"http:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/files\/2011\/02\/aanestys.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/files\/2011\/02\/aanestys.jpg\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/talviharjoittelu-1#webpage\",\"url\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/talviharjoittelu-1\",\"name\":\"Talviharjoittelu - toistoja, toistoja, toistoja - Se amat\\u00f6\\u00f6riblogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/talviharjoittelu-1#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2011-02-02T09:50:39+00:00\",\"dateModified\":\"2011-02-02T10:04:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/#\/schema\/person\/f4a20b1dd34369c28599c1506413b886\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/talviharjoittelu-1#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/talviharjoittelu-1\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/talviharjoittelu-1#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/talviharjoittelu-1\",\"url\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/talviharjoittelu-1\",\"name\":\"Talviharjoittelu &#8211; toistoja, toistoja, toistoja\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/#\/schema\/person\/f4a20b1dd34369c28599c1506413b886\",\"name\":\"Tapani Aulu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"fi\",\"url\":\"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/6eb08d04b6d4668e35d227dd19c69c3a?s=96&#038;r=g&#038;d=mm\",\"contentUrl\":\"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/6eb08d04b6d4668e35d227dd19c69c3a?s=96&#038;r=g&#038;d=mm\",\"caption\":\"Tapani Aulu\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/326"}],"collection":[{"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/202"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=326"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":345,"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/326\/revisions\/345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/tapani_aulu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}