{"id":74,"date":"2010-09-15T16:39:32","date_gmt":"2010-09-15T13:39:32","guid":{"rendered":"http:\/\/frisbeegolfradat.fi\/mikko_setala\/?p=74"},"modified":"2010-09-16T19:15:19","modified_gmt":"2010-09-16T16:15:19","slug":"4-eihan-kukaan-voi-olla-nain-huono-hermopeli-ja-puttaaminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/mikko_setala\/2010\/09\/15\/4-eihan-kukaan-voi-olla-nain-huono-hermopeli-ja-puttaaminen\/","title":{"rendered":"4. ”Eih\u00e4n kukaan voi olla n\u00e4in huono!” – hermopeli ja puttaaminen"},"content":{"rendered":"

Silloin kun peli ei kulje, se joskus ei todellakaan <\/em> kulje. Niin\u00e4 hetkin\u00e4 saattaa suustaan p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 otsikon tuskastuneen huudahduksen, erin\u00e4isten kirousten ja manausten lis\u00e4ksi tietenkin. Edell\u00e4mainittu k\u00e4yt\u00f6s ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 kuitenkaan kannata, koska – sen lis\u00e4ksi ett\u00e4 se ei ole kenties kovinkaan mieluista kuultavaa peliseuralle\u00c2\u00a0– on se my\u00f6s esimerkki ns. itse\u00e4\u00e4n toteuttavasta ennustuksesta, ja johtaa helposti pelin huononemiseen entisest\u00e4\u00e4n. Jos menett\u00e4\u00e4 hermopelin, on suuressa vaarassa menett\u00e4\u00e4 koko pelin. T\u00e4m\u00e4n olen saanut oppia kantap\u00e4\u00e4n kautta frisbeegolfharrastukseni aikana. (\u00c2\u00a7\u00c2\u00a4&\/($%(\u00c2\u00a3=)@!!!)<\/p>\n

Erityisen ratkaisevaa hermopeli on puttaamisessa, mutta haluan puhua siit\u00e4 hieman yleisell\u00e4 tasolla ensin ennen puttaamiseen siirtymist\u00e4. Draiveista puhuessani taisin mainita ett\u00e4 oletin ett\u00e4 kehityn peliss\u00e4 kunhan vain k\u00e4yn tarpeeksi usein pelaamassa kierroksen l\u00e4hiradalla. T\u00e4m\u00e4h\u00e4n on kyll\u00e4 totta, mutta vain riitt\u00e4v\u00e4n pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4, eik\u00e4 suinkaan tarkoita ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 olisi parhain ja nopein<\/em> tapa kehitty\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on n\u00e4emm\u00e4 pointti johon palaan tuon tuostakin – sek\u00e4 t\u00e4t\u00e4 blogia kirjoittaessa ett\u00e4 ihan radalla yh\u00e4 edelleen \ud83d\ude09<\/p>\n

Mainitsin my\u00f6s ett\u00e4 alkupuolella pelailua kierrokset olivat hyvinkin ailahtelevia. Hermokontrollin puuttuminenhan vain vahvisti tuota suuntausta, useimmiten negatiiviseen suuntaan. K\u00e4vi nimitt\u00e4in niin (luultavasti monelle tuttu tilanne jollain tasolla) ett\u00e4 huono suoritus jollain v\u00e4yl\u00e4ll\u00e4 johtaa turhautumiseen joka taas heijastuu huonoon suoritukseen seuraavalla v\u00e4yl\u00e4ll\u00e4. Pahimmillaan saatoin jopa aloittaa koko kierroksen v\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 jalalla (”Huhhuh, mit\u00e4k\u00f6h\u00e4n t\u00e4st\u00e4 taas tulee?”), jolloin eka avaus l\u00e4hti entist\u00e4 helpommin lepikkoon (”No voi v****, mit\u00e4 m\u00e4 just sanoin!”). L\u00e4hestymisheitot mitenkuten rimpuillen, tulos jo valmiiksi plussan puolella, saavun sitten korille masentuneena, heit\u00e4n helpon putin v\u00e4h\u00e4n huolimattomasti yl\u00e4rautaan (”Eih\u00e4n kukaan voi olla n\u00e4in<\/em> huono!”) ja eikun viel\u00e4 yksi plussa sarakkeeseen. T\u00e4llaisesta sy\u00f6ksykierteest\u00e4 ei ihan hetkess\u00e4 oikaistakaan…<\/p>\n

Itsens\u00e4 ruoskimisesta itsesuggestioon<\/strong><\/p>\n

Vaikka jollain tasolla tajusin jo tuolloin ett\u00e4 eih\u00e4n tuollainen itselleen kiukkuaminen voi mitenk\u00e4\u00e4n ainakaan parantaa peli\u00e4, olin pahimmilla hetkill\u00e4 niin raivon sokaisema (”Mink\u00e4 takia t\u00e4t\u00e4 peli\u00e4 pit\u00e4\u00e4 edes pelata jos ei t\u00e4m\u00e4n parempaan muka pysty?!”) ett\u00e4 rakentava ajatusty\u00f6 oli likipit\u00e4en mahdotonta. Onneksi nykyisin pelin asteittain parannuttua my\u00f6s hermot pit\u00e4v\u00e4t paremmin. N\u00e4enkin t\u00e4m\u00e4n sek\u00e4 syyn\u00e4 ett\u00e4 seurauksena: pelin parantuessa ei mene hermot niin helposti, ja kun ei mene hermot niin peli menee paremmin.<\/p>\n

Edelleenkin tosin kun pelaan, seuraan suoritustani melko analyyttisesti ja ”selostan” sit\u00e4 itselleni (”No v\u00e4h\u00e4n meni turhan vasemmalle tuo avaus, mutta voin korjata sen hyv\u00e4ll\u00e4 l\u00e4hestymisell\u00e4), mutta nyky\u00e4\u00e4n my\u00f6s positiivisessa<\/em> mieless\u00e4 (”Jumankauta ett\u00e4 oli mahtava heitto suoraan korin alle – ja viel\u00e4 t\u00e4st\u00e4 vaikeasta paikasta!”) ja pyrin saamaan t\u00e4st\u00e4 positiivisen kierteen p\u00e4\u00e4lle. Viime viikolla Meilahdessa onnistuinkin t\u00e4ss\u00e4 ehk\u00e4 parhaiten t\u00e4h\u00e4nastisella ”urallani”: viimeist\u00e4\u00e4n vitosv\u00e4yl\u00e4ll\u00e4 heitetty par siivitti loppukierroksen my\u00f6s hyv\u00e4\u00e4n par-vauhtiin. (Fiksuimmathan laskevat t\u00e4st\u00e4 ett\u00e4 en ole tottunut par-tulosten heittelyyn ainakaan ihan tuosta vaan, saati sitten paljoa alle parin. Ett\u00e4 jos jollekin on p\u00e4\u00e4ssyt vahingossa muodostumaan minusta kuva hyv\u00e4n\u00e4kin pelaajana niin totuus l\u00f6ytyy kyll\u00e4 t\u00e4st\u00e4.)<\/p>\n

\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Puttaustreenin alkutilanne…<\/em><\/p>\n

Puttaamisessa kaikki t\u00e4m\u00e4 korostuu entisest\u00e4\u00e4n siit\u00e4 syyst\u00e4 ett\u00e4 putti on joko-tai: joko se menee sis\u00e4\u00e4n tai sitten ei. Huonohkoa avausta voi aina koettaa pelastaa seuraavalla heitolla ilman ett\u00e4 se johtaa automaattisesti plussaan tuloksessa, mutta putti on kerrasta poikki. Siksi my\u00f6s hyv\u00e4n- tai pahanolon kierteeseen on ehk\u00e4 jopa helpompi p\u00e4\u00e4ty\u00e4 kuin muissa heitoissa: helppojen puttien jatkuva missaaminen (”Ei voi olla totta – ei hitto taaskaan mennyt!”) taikka haastavien puttien upottaminen (”Ja taas osui!”) vahvistaa samanlaista k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 jatkossakin. T\u00e4m\u00e4 on hy\u00f6dyllist\u00e4 pit\u00e4\u00e4 mieless\u00e4 harjoittelussakin.<\/p>\n

Puttaamista en nyt k\u00e4sittele itse mekaanisen suorituksen tasolla, vaan l\u00e4hinn\u00e4 t\u00e4m\u00e4n mentaalisen harjoittelun kautta. Tiedostan ett\u00e4 olen linkitt\u00e4nyt jo aika montakin Youtubesta l\u00f6ytyv\u00e4\u00e4 Discraftin opetusvideota, ja vaikka Mark Ellis ei ehk\u00e4 nyt olekaan mik\u00e4\u00e4n henkil\u00f6kohtainen sankarini (vaikka niin saattaisi luulla), on t\u00e4m\u00e4<\/a> silti ehk\u00e4 eniten puttaukseeni positiivisesti vaikuttanut yksitt\u00e4inen video. Pyrin pelaamaan tuon mukaan yh\u00e4 edelleen – 10-15 minuuttia puttaustreeni\u00e4 ennen ja j\u00e4lkeen kierroksen, nimenomaan onnistuvalta et\u00e4isyydelt\u00e4 onnistuneita putteja ja kun putti irtoaa k\u00e4dest\u00e4, positiivinen ajatus (”Menee.”) – jonka ketjujen kilahdus varmistaa \u00c2\u00a0todeksi. Jos osun ketjuihin mutta kiekko putoaa ulos – ei minun vikani. T\u00e4m\u00e4 luo positiivisen onnistumisen mielentilan sek\u00e4 ennen kierrosta ett\u00e4 positiivisen muistij\u00e4ljen kierroksen j\u00e4lkeen. N\u00e4inollen pelitilanteessa puttaustilanteen tullessa muistan ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4h\u00e4n on tuttua kauraa, no problem, aina ennenkin n\u00e4m\u00e4 on menneet sis\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Toisena itselleni t\u00e4rke\u00e4n\u00e4 vinkkin\u00e4 pid\u00e4n kohteen valitsemista, jonka opin muistaakseni n\u00e4ilt\u00e4<\/a> sivuilta. Eli en heit\u00e4 kohti koria kokonaisuutena, vaan kohti yksitt\u00e4isen ketjun yksitt\u00e4ist\u00e4 lenkki\u00e4 (yleens\u00e4 viel\u00e4 korin keskustasta hieman vasemmalle, sill\u00e4 puteillani on tapana menn\u00e4 hieman t\u00e4hd\u00e4tyst\u00e4 oikealle): t\u00e4ll\u00f6in vaikka en t\u00e4ysosumaa lenkkiin saisikaan, menee se yleens\u00e4 niin l\u00e4helle ett\u00e4 kiekko pysyy korissa.<\/p>\n

\n

\"\"<\/a><\/p>\n

…ja siisti lopputulos (Kuva manipuloitu)<\/em><\/p>\n

N\u00e4ill\u00e4 ev\u00e4ill\u00e4 pit\u00e4si p\u00e4\u00e4st\u00e4 edes jonkinlaiseen positiiviseen kierteeseen. Viikonloppuna radalle (siis frisbeegolfradalle, heh-heh) l\u00e4htiess\u00e4ni pyrinkin palauttamaan mieleen tuon Meilahti-fiiliksen: jos ei nyt ihan ”Eih\u00e4n kukaan voi olla n\u00e4in hyv\u00e4<\/em>!<\/em>” niin ainakin ”Ai ett\u00e4 nyt l\u00e4hti hyvin!”<\/p>\n

Ensi kerralla taidan viel\u00e4 pureskella hieman tuota treenaamista – siis muutenkin kuin vain kierroksia jauhamalla. Siihen l\u00e4hestyv\u00e4 talvikausi heitt\u00e4\u00e4kin omat haastavat mausteensa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Silloin kun peli ei kulje, se joskus ei todellakaan kulje. Niin\u00e4 hetkin\u00e4 saattaa suustaan p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 otsikon tuskastuneen huudahduksen, erin\u00e4isten kirousten ja manausten lis\u00e4ksi tietenkin. Edell\u00e4mainittu k\u00e4yt\u00f6s ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 kuitenkaan kannata, koska – sen lis\u00e4ksi ett\u00e4 se ei ole kenties kovinkaan mieluista kuultavaa peliseuralle\u00c2\u00a0– on se my\u00f6s esimerkki ns. itse\u00e4\u00e4n toteuttavasta ennustuksesta, ja johtaa helposti pelin […]<\/p>\n","protected":false},"author":193,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n