{"id":347,"date":"2012-05-26T11:00:46","date_gmt":"2012-05-26T08:00:46","guid":{"rendered":"http:\/\/frisbeegolfradat.fi\/mikko_setala\/?p=347"},"modified":"2012-05-26T11:00:46","modified_gmt":"2012-05-26T08:00:46","slug":"ahaa-elamyksia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/mikko_setala\/2012\/05\/26\/ahaa-elamyksia\/","title":{"rendered":"Ahaa – el\u00e4myksi\u00e4"},"content":{"rendered":"

Discmanian Deep in the Game<\/a> -videosarjan rystydraivi-osan upeasti kuvatussa avauskuvassa Dave Dunipace spiikkaa seuraavaa:<\/p>\n

”the thing I like about disc golf is, what I consider the magic<\/em>\u00a0of disc golf, and that’s when I throw a perfect shot and I can feel that shot leaving my hand and flying all the way to the target. And I know exactly where its going and I know that I have just done it perfectly. That’s the magic moment for me”<\/p><\/blockquote>\n

Paitsi taianomaista katseltavaa, t\u00e4m\u00e4n ajatelman sis\u00e4lt\u00e4 l\u00f6ytyy muutama hyv\u00e4 pointti joilla kohentaa omia suorituksia. Alla kerron miten itse asian koen.<\/p>\n

Visualisointi<\/strong><\/p>\n

Hienoin heitto on se joka onnistuu t\u00e4ysin kuin sen suunnitteli. Tulos on toissijaista. Sill\u00e4 ei siis v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tarvi saada kakkosta saati holaria, vaan kyseess\u00e4 voi olla vaikka joku viitosheitto syvimm\u00e4st\u00e4 pyltsist\u00e4 joka liit\u00e4\u00e4 kontrolloidusti juuri oikeiden puiden v\u00e4list\u00e4 ja palaa v\u00e4yl\u00e4lle loistavaan jatkopaikkaan. Ko. v\u00e4yl\u00e4lt\u00e4 tuloskorttiin tulee v\u00e4hint\u00e4\u00e4nkin tuplabogi, mutta el\u00e4mys t\u00e4ydellisen onnistuneesta heitosta palkitsee silti. Tulos ei tosiaan v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 korreloi suorituksen kanssa. Joskus surkea draivi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 puun juuri oikeassa kulmassa ja kimmahtaa vaikka koriin asti. Oliko se silti hyv\u00e4 heitto? No ei.<\/p>\n

Olen jo jonkin aikaa harrastanut visualisointia ja keskittymist\u00e4 joka heittoon, my\u00f6s harjoitusrundeilla (mist\u00e4 joskus saankin palautetta, l\u00e4hinn\u00e4 ihmettely\u00e4). Videoilla maailman t\u00e4hdist\u00e4 voi n\u00e4hd\u00e4 heid\u00e4n hakevan liikeratoja kohdilleen tiipaikalla ja n\u00e4pp\u00e4ilev\u00e4n kiekkoa. Onko se vain hifistely\u00e4, ja imitoinko vain robottimaisesti n\u00e4it\u00e4 t\u00e4hti\u00e4 jos teen samanlailla? Tai onko kyseess\u00e4 vain rituaali<\/em> jonka toistamalla aina luon itsevarmuutta suoritukseen? Mielest\u00e4ni ei, kuten keskustelupalstallakin jorisin<\/a>.* Heittoliikett\u00e4 l\u00e4mmitelless\u00e4ni pyrin palauttelemaan lihasmuistiin niit\u00e4 liikeratoja mit\u00e4 suunnittelemaani heittoon tarvitsen. Samalla kuvittelen mieless\u00e4ni kiekon lentorataa jolla se p\u00e4\u00e4tyy varmimmin haluamaani paikkaan. Ko. paikkakaan ei aina ole kori eik\u00e4 sen juuri, vaan jos ei ole realistista kuvitella ett\u00e4 p\u00e4\u00e4sen seuraavalla mukin alle (=repim\u00e4tt\u00e4 t\u00e4ysi\u00e4 niin ett\u00e4 toistettavuudesta ei ole tietoakaan), niin etsin v\u00e4yl\u00e4lt\u00e4 sweet spotin<\/em> jota l\u00e4hden hakemaan, ja josta on paras heitt\u00e4\u00e4 seuraava heitto. Ei se haittakaan vaikka menee pitk\u00e4ksi t\u00e4st\u00e4 maalista, kunhan ei ulos v\u00e4yl\u00e4lt\u00e4. Haluttu lentorata pit\u00e4\u00e4 my\u00f6s olla sellainen joka on mahdollinen ja toistettavissa. Siit\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4nkin seuraavaan osa-alueeseen.<\/p>\n

\"\"<\/a>Vastavalo ja kaatunut puu Keinukallion seikalla. Etsi kuvasta kiekko.<\/em><\/p>\n

Tied\u00e4 mihin pystyt – ja mik\u00e4 kiekko siihen sopii<\/p>\n

Kun sitten l\u00e4hden hakemaan t\u00e4t\u00e4 kuvittelemaani heittoa, pit\u00e4\u00e4 tosiaan olla realisti ja tunnistaa omat vahvuusalueet, eli valita heitto joka on varmin. (esim. ”annukalla saattaisin p\u00e4\u00e4st\u00e4 pidemm\u00e4lle oikealle, mutta koska en ole hyv\u00e4 heitt\u00e4m\u00e4\u00e4n annukkaa, heit\u00e4n forella jos haluan varman p\u00e4\u00e4lle”). Sen j\u00e4lkeen tietysti valitaan hommaan sopiva kiekko – ja t\u00e4ss\u00e4kin varmuus on valttia eli k\u00e4teen kiekko johon on luottoa (t\u00e4\u00e4h\u00e4n on v\u00e4h\u00e4n henkimaailman asioita, mutta jos voodookiekko lis\u00e4\u00e4 itsevarmuutta, ei se voi olla v\u00e4\u00e4rin). Ep\u00e4varmat kiekot (”t\u00e4\u00e4 flippaa joskus mut aina ei” – kannattaa j\u00e4tt\u00e4\u00e4 b\u00e4giin jos flippaamisen sijaan vasemmalle feidaaminen vie umpipyltsiin) sen sijaan vain nakertavat itseluottamusta. Ei tule varmaan yll\u00e4tyksen\u00e4 kenellekk\u00e4\u00e4n ett\u00e4 esim. monesti etenkin tuulisissa oloissa ylivakaaseen kiekkoon on luottaminen, vaikka suorempaan lent\u00e4v\u00e4 kiekko veisikin mahdollisesti pidemm\u00e4lle, jos<\/em> ei flippaa.<\/p>\n

V\u00e4limaaston kohde<\/strong><\/p>\n

Luin t\u00e4st\u00e4 ajattelutavasta jo vuosia aiemmin, mutta en silloin oikein tajunnut sit\u00e4. \u00a0Nyt ymm\u00e4rr\u00e4n ett\u00e4 saavuttaakseen sen t\u00e4ydellisen heiton, on helpompaa keskitty\u00e4 v\u00e4limatkan kohteeseen, ja antaa sen j\u00e4lkeen kiekon tehd\u00e4 teht\u00e4v\u00e4ns\u00e4. Sen sijaan ett\u00e4 tuijottaa koria ja koittaa heitt\u00e4\u00e4 suoraan sinne, on monesti helpompi t\u00e4hd\u00e4t\u00e4 l\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 olevaan kuvitteelliseen kohteeseen. Kun tiet\u00e4\u00e4 oman heittotekniikkansa ja siihen heittoon valitsemansa kiekon riitt\u00e4v\u00e4n hyvin, riitt\u00e4\u00e4 se ett\u00e4 l\u00e4hett\u00e4\u00e4 kiekon tietyss\u00e4 asennossa ja tietyll\u00e4 nopeudella tiettyyn kohtaan tiin ja korin v\u00e4limaastoa. Kun kaikki sujuu h\u00e4iri\u00f6tt\u00e4, kiekon lento-ominaisuudet hoitavat lopun. T\u00e4m\u00e4n kohteen valittua keskityt\u00e4\u00e4n siihen ennen heittoa ja viel\u00e4 muutama sekunti heiton j\u00e4lkeen (jolloin n\u00e4kee kiekon l\u00e4p\u00e4isev\u00e4n v\u00e4likohteen ja tekev\u00e4n juuri ne liikkeet mik\u00e4 oli tarkoitus).<\/p>\n

\"\"
\n<\/a>Joskus voi tehd\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 treenitapojen vaihtelu. Etsi kuvasta saapas.<\/em><\/p>\n

Kerrataanpa: katson v\u00e4yl\u00e4\u00e4, tunnistan kohteen (mukille jos mahdollista, sweet spot jos ei), tunnistan v\u00e4limatkan kohteen (esim. tietyn puun j\u00e4lkeen), tunnistan b\u00e4gist\u00e4 kiekon joka tekee sen mit\u00e4 haluan (eli lent\u00e4\u00e4 siin\u00e4 asennossa mink\u00e4 haluan v\u00e4limatkan kohteeseen asti, ja sitten esim. feidaa lopulliseen kohteeseen. N\u00e4m\u00e4 ajatukset ajateltuna tiip\u00e4dille, askeleiden ja heittokulmien tunnustelu parilla testiliikkeell\u00e4, ja sitten vaan ohjelmoitu suoritus p\u00e4\u00e4lle. Kiekko l\u00e4htee k\u00e4dest\u00e4 oikein, saavuttaa v\u00e4likohteen, toimii ominaisuuksiensa mukaan oikein ja putoaa kohteeseen. Nosto koriin ja helppo kakkonen.<\/p>\n

Paitsi: –\u00a0Sitten her\u00e4sin ja avasin t\u00e4ysi\u00e4 ekaan puuhun.<\/em><\/p>\n

T\u00e4ydellisess\u00e4 maailmassa avauksetkin olisivat t\u00e4ydellisi\u00e4. Aina.<\/p>\n

t. MikkoS<\/p>\n

\n

* Heittoliikkeiden tekemisen lis\u00e4ksi toinen rutiini mit\u00e4 pyrin toistamaan on markkerin k\u00e4ytt\u00e4minen, my\u00f6s useimmilla hupirundeilla, kahdesta syyst\u00e4. Ensimm\u00e4isen\u00e4 on rutiinin juurruttaminen, niin ett\u00e4 my\u00f6s paineellisimmilla tuloskierroksilla tulee tehty\u00e4 samat asiat (kiekolle, markkeri maahan, kiekko laukulle, jalka markkerille, katse yl\u00f6s -> puttaamaan). Toisena syyn\u00e4 on juuri tuo edellisen listan kolmas, eli kiekko laukulle<\/em>. Ei en\u00e4\u00e4 koskaan maahan j\u00e4tetty\u00e4 edellisen heiton kiekkoa. Lis\u00e4bonuksena p\u00e4\u00e4see aina sen reilun 21cm eteenp\u00e4in – ei se haitaksikaan voi olla. (saahan sit\u00e4 heitetty\u00e4kin kiekkoa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 halutessa (803.03A) mutta silloinkin asento otetaan kiekon takaa, ei sen rinnalta, eik\u00e4 kiekkoa nurinp\u00e4in k\u00e4\u00e4nt\u00e4en. Casual rundeilla tietysti aivan sama \u00a0– kukin taaplatkoon tyylill\u00e4\u00e4n.)<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Discmanian Deep in the Game -videosarjan rystydraivi-osan upeasti kuvatussa avauskuvassa Dave Dunipace spiikkaa seuraavaa: ”the thing I like about disc golf is, what I consider the magic\u00a0of disc golf, and that’s when I throw a perfect shot and I can feel that shot leaving my hand and flying all the way to the target. And […]<\/p>\n","protected":false},"author":193,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n