Syksy tulee. Syksy on nyky\u00e4\u00e4n aktiivipelaajan suosikkiaikaa (tulipa yleistetty\u00e4, sanotaan nyt kuitenkin, ett\u00e4 mun suosikkiaikaa), ilma on miellytt\u00e4v\u00e4n viile\u00e4, treenaaminen on pakko lopettaa inhimillisiin aikoihin, kun tulee pime\u00e4, olosuhteet ovat hyvin vaihtelevat, mutta ennen kaikkea; radoilla on v\u00e4hemm\u00e4n v\u00e4ke\u00e4. N\u00e4in se vaan on, jos oikeasti haluaa treenata t\u00e4t\u00e4 lajia, niin aktiivik\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 olevalla radalla ei kes\u00e4ll\u00e4 voi sit\u00e4 tehd\u00e4.<\/p>\n
”No jos hetken puttailisin t\u00e4ll\u00e4 korilla..” Jostain kaukaa kuuluu vislaus ja joku heiluttaa kiekkoa. ”Heit\u00e4 vaan!”, ja t\u00e4ytyy siirty\u00e4 seuraavalle v\u00e4yl\u00e4lle. Mutta. T\u00e4m\u00e4h\u00e4n on luonnollisesti vain positiivinen ongelma, treenaamiset hoidetaan driving fieldill\u00e4\/puttikoreilla, radalla kierret\u00e4\u00e4n kierroksia. Silti syksyll\u00e4 kun voi treenata radalla, pystyy harjoittelemaan monipuolisemmin, ja siksi on kiva heitt\u00e4\u00e4.<\/p>\n
Lauantaina vedettiin Sepon ja Viljamin kanssa supertreenit lausteella. 45 min puttailua, nelj\u00e4 tuntia erilaisia draiveja. Loppuvaiheessa alkoi tuntuakin jo muutaman tunnin heitt\u00e4neelt\u00e4. Koko kroppahan veti luonnollisesti jumiin seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4, mutta seh\u00e4n tarkoittaa vaan lihasmuistin armotonta ty\u00f6skentely\u00e4. Su-iltana pienen lenkin lis\u00e4ksi lyhyet puttisetit toivat toivotun palautumisen koko vartaloon, ja alkuviikko on tuntunut taas ihan normaalilta.<\/p>\n
Lauantain treeniohjelma oli seuraava;<\/p>\n
*puttailua ja p\u00f6\u00f6p\u00f6ily\u00e4 15 min -> puttirumbaa 40 min<\/p>\n
*L\u00e4mmittelyt ja l\u00e4mpp\u00e4draivit noin 30 min<\/p>\n
*hysse&annukka draiveriheitot (eli noin 110-120 -metriset) (1h)<\/p>\n
*hysse&suora draiveriheitot (paitsi Seppo heitti ti\u00e4tty midarilla paremmin) (sama pituus) (1h)<\/p>\n
*putterilla eripituiset suorat heitot (60-90 m) (kaaria ei ehtinyt harjoitella) (1h)<\/p>\n
*v\u00e4liss\u00e4 kokeiltiin my\u00f6s pituusheittoa ja forea ja muuta h\u00f6lm\u00f6ily\u00e4, jotta aivot saivat lepoaikaa.\u00c2\u00a0 Viimeinen tunti meni luonnollisesti kassin tyhjent\u00e4miseen ja erilaisten heittojen kokeiluun. ”Kokeile heitt\u00e4\u00e4 upsi jalkojen v\u00e4list\u00e4!”<\/p>\n
Itselleni tuli v\u00e4h\u00e4n sellainen yliyritt\u00e4misen fiilis tosta treenist\u00e4, aina yritin heitt\u00e4\u00e4 t\u00e4ytt\u00e4 ja pitk\u00e4ll\u00e4 vauhdilla. Lopuksi kun kokeilin parin askeleen vauhdilla 90%:sta heittoa, se tuntui yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n tarkalta. Kun treenaa vaikeita juttuja, helpot tuntuu helpommilta..<\/p>\n
Ja nyt seuraa vastaus j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4\u00e4n otsikon kysymykseen;<\/p>\n
Talvellahan ei saa heitt\u00e4\u00e4 valkoisilla kiekoilla, kun ne hukkuvat hankeen. Kes\u00e4ll\u00e4h\u00e4n ei saa heitt\u00e4\u00e4 vihreill\u00e4, kun ne hukkuvat nurmikkoon. Syksyll\u00e4h\u00e4n ei saa heitt\u00e4\u00e4 keltaisilla, punaisilla, oransseilla eik\u00e4 muillakaan vastaavilla v\u00e4reill\u00e4, koska ne hukkuvat ruskaan. Mit\u00e4 j\u00e4\u00e4 j\u00e4ljelle? Musta. Musta hukkuu puskaan. Sininen? Sininen hukkuu j\u00e4rveen. Harmaa? Hukkuu asvaltille. Totuus siis on, ett\u00e4 jokaiseen tilanteeseen pit\u00e4\u00e4 olla eriv\u00e4rinen kiekko. (Tai sitten vaan kassillinen niit\u00e4 valkoisia ja keltaisia, ja etsit\u00e4\u00e4n kiekkoja syksyll\u00e4 ja talvella.)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Syksy tulee. Syksy on nyky\u00e4\u00e4n aktiivipelaajan suosikkiaikaa (tulipa yleistetty\u00e4, sanotaan nyt kuitenkin, ett\u00e4 mun suosikkiaikaa), ilma on miellytt\u00e4v\u00e4n viile\u00e4, treenaaminen on pakko lopettaa inhimillisiin aikoihin, kun tulee pime\u00e4, olosuhteet ovat hyvin vaihtelevat, mutta ennen kaikkea; radoilla on v\u00e4hemm\u00e4n v\u00e4ke\u00e4. N\u00e4in se vaan on, jos oikeasti haluaa treenata t\u00e4t\u00e4 lajia, niin aktiivik\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 olevalla radalla ei kes\u00e4ll\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":174,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[44],"tags":[],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n