Pidennetylt\u00e4 joululomalta on ollut aika palata takaisin sorvin \u00e4\u00e4reen ja b\u00e4gin kantamiseen. Arviolta nelj\u00e4n viikon tauon j\u00e4lkeen eilisen illan hallivuoro oli kovaa koulua. Huolellisen ja pitk\u00e4n l\u00e4mmittelyn (jottei tule vammoja t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa) j\u00e4lkeen muutaman kunnon draivisetin j\u00e4lkeen olin jo aika hapot. Heitt\u00e4minen siis v\u00e4sytti lihaksia niin paljon, ett\u00e4 pakko oli pit\u00e4\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 tauko. Tauon j\u00e4lkeenk\u00e4\u00e4n ei montaa setti\u00e4 tarvinnut heitt\u00e4\u00e4.<\/p>\n
Uupumisen tunnetta yl\u00e4vartalossa ei usein tunne heitt\u00e4ess\u00e4. Olen keskittynyt hallitreeniss\u00e4 vain mahdollisimman kovaa heitt\u00e4miseen. Ilmeisesti vastaavaa tulee harvemmin tehty\u00e4 ulkona; monesti j\u00e4\u00e4 katselemaan miten kiekko lent\u00e4\u00e4 ja ennen kaikkea mihin se lent\u00e4\u00e4. Pressu vie tehokkaasti huomion siihen, mihin haluaa. Ulkoisia \u00e4rsykkeit\u00e4 ei ole.<\/p>\n
Kinkunsy\u00f6ntitauko on ollut selv\u00e4sti pisin tauko heitt\u00e4misess\u00e4 vuoteen, ja t\u00e4ytyy sanoa, ett\u00e4 tuntuu hartioissa silt\u00e4. Hartiat, yl\u00e4selk\u00e4 ja olkap\u00e4\u00e4t on aika arat, mutta t\u00e4llaista se taukojen j\u00e4lkeen. Ei pit\u00e4isi pit\u00e4\u00e4 taukoja..<\/p>\n
Huolimatta ty\u00f6t\u00e4 tehneist\u00e4 hartioista innostus jatkui t\u00e4n\u00e4\u00e4n ja piti kokeilla hankigolfia. Turun ravintolakeisari, entinen menetetty lupaus, joka on el\u00e4nyt hiljaiseloa frisbeekilpailurintamalla pari vuotta, tuli ja pesi meik\u00e4l\u00e4isen mennen tullen. Tuo puhelinkorvallaputtaamisen asiantuntija onnistui pelaamaan 4 heittoa paremmin ja hukkaamaan kaksi kiekkoa v\u00e4hemm\u00e4n. Itse hukkasin Pro Bossin lumihankeen nelj\u00e4nnell\u00e4 v\u00e4yl\u00e4ll\u00e4 ja jokainen heitto oli v\u00e4h\u00e4ll\u00e4 hukkua, kun lunta Lausteelta l\u00f6ytyi n. 20 sentti\u00e4. 13:lla v\u00e4yl\u00e4ll\u00e4 DD:kin upposi hankeen ja maku meni t\u00e4ysin. Talvella on ihan kiva heitt\u00e4\u00e4, jollei ole lunta. Tommin tulokseksi 16 v\u00e4yl\u00e4ll\u00e4 tuli 63 ja mulle 67. Jos on pelannut 18 v\u00e4yl\u00e4\u00e4 joskus 12 heittoa paremmin, niin tulos ei ihan tyydyt\u00e4, mutta on nyt sent\u00e4\u00e4n tammikuun 14. Olihan se ihan hauskaa, tavallaan..<\/p>\n
Ensi viikolla koittaa paluu my\u00f6s punttisalitreenaamisen rytmiin. Massaa olen onnistunut ker\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n 3-4 kiloa lis\u00e4\u00e4, joten olen onnistunut tekem\u00e4\u00e4n jotain oikein. Punttisalikuuri jatkuu tiukkana viel\u00e4 n. 8 viikkoa, mutta sen j\u00e4lkeen pit\u00e4\u00e4 loiventaa Hollannin kisoja varten. Kohtahan alkaa jo kisakausi!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pidennetylt\u00e4 joululomalta on ollut aika palata takaisin sorvin \u00e4\u00e4reen ja b\u00e4gin kantamiseen. Arviolta nelj\u00e4n viikon tauon j\u00e4lkeen eilisen illan hallivuoro oli kovaa koulua. Huolellisen ja pitk\u00e4n l\u00e4mmittelyn (jottei tule vammoja t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa) j\u00e4lkeen muutaman kunnon draivisetin j\u00e4lkeen olin jo aika hapot. Heitt\u00e4minen siis v\u00e4sytti lihaksia niin paljon, ett\u00e4 pakko oli pit\u00e4\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 tauko. Tauon j\u00e4lkeenk\u00e4\u00e4n […]<\/p>\n","protected":false},"author":174,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[44],"tags":[],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n