{"version":"1.0","provider_name":"Juhon frisbeeblogi","provider_url":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/juho_rantalaiho","author_name":"sm2010","author_url":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/juho_rantalaiho\/author\/sm2010\/","title":"Hallitouhuja - Juhon frisbeeblogi","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\"><a href=\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/juho_rantalaiho\/2009\/12\/04\/hallitouhuja\/\">Hallitouhuja<\/a><\/blockquote>\n<script type='text\/javascript'>\n<!--\/\/--><![CDATA[\/\/><!--\n\t\t\/*! This file is auto-generated *\/\n\t\t!function(c,d){\"use strict\";var e=!1,n=!1;if(d.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},!c.wp.receiveEmbedMessage)if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var r,a,i,s=d.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),n=d.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=0;o<n.length;o++)n[o].style.display=\"none\";for(o=0;o<s.length;o++)if(r=s[o],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message){if(1e3<(i=parseInt(t.value,10)))i=1e3;else if(~~i<200)i=200;r.height=i}if(\"link\"===t.message)if(a=d.createElement(\"a\"),i=d.createElement(\"a\"),a.href=r.getAttribute(\"src\"),i.href=t.value,i.host===a.host)if(d.activeElement===r)c.top.location.href=t.value}}},e)c.addEventListener(\"message\",c.wp.receiveEmbedMessage,!1),d.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",t,!1),c.addEventListener(\"load\",t,!1);function t(){if(!n){n=!0;for(var e,t,r=-1!==navigator.appVersion.indexOf(\"MSIE 10\"),a=!!navigator.userAgent.match(\/Trident.*rv:11\\.\/),i=d.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),s=0;s<i.length;s++){if(!(e=i[s]).getAttribute(\"data-secret\"))t=Math.random().toString(36).substr(2,10),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t);if(r||a)(t=e.cloneNode(!0)).removeAttribute(\"security\"),e.parentNode.replaceChild(t,e)}}}}(window,document);\n\/\/--><!]]>\n<\/script><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/juho_rantalaiho\/2009\/12\/04\/hallitouhuja\/embed\/\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8221;Hallitouhuja&#8221; &#8212; Juhon frisbeeblogi\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe>","description":"Hiljaista on ollut kirjoittelupuolella, ty\u00f6t, koulu ja treenaaminen ovat vieneet vapaa-ajan tehokkaasti. Nyt kiire kuitenkin helpottaa &#8211; ainakin v\u00e4liaikaisesti. Italian j\u00e4lkeen kaikki vakavastiotettava harjoittelu on tapahtunut sis\u00e4tiloissa. Toki olen joitain kierroksia k\u00e4ynyt heitt\u00e4m\u00e4ss\u00e4, mutta huumorin puolelle menee. Kahden viikon ajan olen noudattanut ruokavaliota ja punttisaliharjoitusohjelmaa. Kiekot lent\u00e4\u00e4 pidemm\u00e4lle, mutta se johtuu l\u00e4hinn\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 kokeilen [&hellip;]"}