Valmistatutuminen t\u00e4n vuoden US Openiin pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n 3 viikkoo rankkaa lihaskuntoharjoittelua ja nyt menn\u00e4\u00e4n toista viikkoo. Tarkoitus on kiri\u00e4 talven aikana saatuja tuloksia ja olla mahdollisimman hyv\u00e4ss\u00e4 ”lihassa” kun l\u00e4ht\u00f6 rapakon taakse koittaa.<\/p>\n
Nyt heittoharjoituksia on kerran viikossa ja niit\u00e4 lis\u00e4t\u00e4\u00e4n sit\u00e4mukaa kun salitreenit kevenee. T\u00e4ll\u00e4hetkell\u00e4 tuntuma heittoon on ties miss\u00e4 ja lihakset on todella j\u00e4yk\u00e4t ja arat mutta kun reeni kevenee ja paikat rupee aukeen niin sitten ruvetaan hakemaan tuntumaa kohdilleen. Valmistava kisa mukkulan niityill\u00e4 ei viel\u00e4 varmasti ole kovinkaan irtonaista ja kevytt\u00e4 suorittamista mutta, 7.10. Heinola on varmasti parhaassa kunnossa t\u00e4ll\u00e4 kaudella<\/p>\n
-jesse \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Valmistatutuminen t\u00e4n vuoden US Openiin pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n 3 viikkoo rankkaa lihaskuntoharjoittelua ja nyt menn\u00e4\u00e4n toista viikkoo. Tarkoitus on kiri\u00e4 talven aikana saatuja tuloksia ja olla mahdollisimman hyv\u00e4ss\u00e4 ”lihassa” kun l\u00e4ht\u00f6 rapakon taakse koittaa. Nyt heittoharjoituksia on kerran viikossa ja niit\u00e4 lis\u00e4t\u00e4\u00e4n sit\u00e4mukaa kun salitreenit kevenee. T\u00e4ll\u00e4hetkell\u00e4 tuntuma heittoon on ties miss\u00e4 ja lihakset on todella […]<\/p>\n","protected":false},"author":199,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[189],"tags":[],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n