{"id":78,"date":"2009-09-29T18:43:00","date_gmt":"2009-09-29T18:43:00","guid":{"rendered":"http:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/2009\/09\/29\/viikko-45-usdgc\/"},"modified":"2009-09-29T18:43:00","modified_gmt":"2009-09-29T18:43:00","slug":"viikko-45-usdgc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/2009\/09\/29\/viikko-45-usdgc\/","title":{"rendered":"viikko 4\/5 -&gt; USDGC"},"content":{"rendered":"<p>Nyt on viimeset harjotukset vedetty l\u00e4pi mit\u00e4 t\u00e4\u00e4l\u00e4 kylm\u00e4ss\u00e4 pohjolassa en\u00e4\u00e4 vedet\u00e4\u00e4n. Muutama uus TL tarttee ajaa sis\u00e4\u00e4n sitten winthropissa mut ei mit\u00e4\u00e4 mullistavaa.<\/p>\n<p>Kaikki on kunnossa ja mit\u00e4\u00e4n en olisi voinu tehd\u00e4 paremmin. T\u00e4ss\u00e4 vaiheessa kaivetaan viimevuoden caddybook esiin ja tarkastellaan v\u00e4h\u00e4n mit\u00e4 sit\u00e4 viimevuonna suunnittelin. Jo nyt voin sanoa et peli on paremmin pyk\u00e4l\u00e4ss\u00e4 kun edellis vuonna niin ajattelin pelata t\u00e4n\u00e4vuonna hieman edellist\u00e4 agressiivisempaa peli\u00e4. Varmasti 2 uutta v\u00e4yl\u00e4\u00e4 tulee olemaan ja joitakin OB s\u00e4\u00e4nt\u00f6 juttuja mut n\u00e4m\u00e4 tietysti ennakko tunnelmia.<\/p>\n<p>Tuosta sali treenist\u00e4 en oikeen osaa sanoa ett\u00e4 miten kannattaisi harjoitella, mit\u00e4\u00e4n loistavaa keinoa tehd\u00e4 punttia ja samalla pit\u00e4\u00e4 tuntuma heittoon en ole l\u00f6yt\u00e4nyt. Eli treenaan ihan perus 3-jakoisella treeni ohjelmalla ja sitten kun on t\u00e4rkeet kisat tulossa niin pid\u00e4n rasituksen minimiss\u00e4. Eritt\u00e4in mielenkiintoinen aihe ja kuulisin mielell\u00e4ni muittenkin mietteit\u00e4 siit\u00e4 miten he kisakaudella tekev\u00e4t lihasharjoitteita.<\/p>\n<p>mutmut, jokatapauksessa kohta l\u00e4hdet\u00e4\u00e4n ja p\u00e4ivittelen sitten kisatunnelmia ja fiiliksi\u00e4 matkalta!<\/p>\n<p>-jesse \ud83d\ude1b<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nyt on viimeset harjotukset vedetty l\u00e4pi mit\u00e4 t\u00e4\u00e4l\u00e4 kylm\u00e4ss\u00e4 pohjolassa en\u00e4\u00e4 vedet\u00e4\u00e4n. Muutama uus TL tarttee ajaa sis\u00e4\u00e4n sitten winthropissa mut ei mit\u00e4\u00e4 mullistavaa. Kaikki on kunnossa ja mit\u00e4\u00e4n en olisi voinu tehd\u00e4 paremmin. T\u00e4ss\u00e4 vaiheessa kaivetaan viimevuoden caddybook esiin ja tarkastellaan v\u00e4h\u00e4n mit\u00e4 sit\u00e4 viimevuonna suunnittelin. Jo nyt voin sanoa et peli on paremmin [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":199,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[189],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/2009\/09\/29\/viikko-45-usdgc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"viikko 4\/5 -&gt; USDGC - Jessen Pro-Blogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nyt on viimeset harjotukset vedetty l\u00e4pi mit\u00e4 t\u00e4\u00e4l\u00e4 kylm\u00e4ss\u00e4 pohjolassa en\u00e4\u00e4 vedet\u00e4\u00e4n. Muutama uus TL tarttee ajaa sis\u00e4\u00e4n sitten winthropissa mut ei mit\u00e4\u00e4 mullistavaa. Kaikki on kunnossa ja mit\u00e4\u00e4n en olisi voinu tehd\u00e4 paremmin. T\u00e4ss\u00e4 vaiheessa kaivetaan viimevuoden caddybook esiin ja tarkastellaan v\u00e4h\u00e4n mit\u00e4 sit\u00e4 viimevuonna suunnittelin. Jo nyt voin sanoa et peli on paremmin [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/2009\/09\/29\/viikko-45-usdgc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jessen Pro-Blogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2009-09-29T18:43:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuutti\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/#website\",\"url\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/\",\"name\":\"Jessen Pro-Blogi\",\"description\":\"Jesse Heinonen\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/2009\/09\/29\/viikko-45-usdgc\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/2009\/09\/29\/viikko-45-usdgc\/\",\"name\":\"viikko 4\/5 -&gt; USDGC - Jessen Pro-Blogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/#website\"},\"datePublished\":\"2009-09-29T18:43:00+00:00\",\"dateModified\":\"2009-09-29T18:43:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/#\/schema\/person\/34dca0f70ee83c411460e7f014aead9a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/2009\/09\/29\/viikko-45-usdgc\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/2009\/09\/29\/viikko-45-usdgc\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/2009\/09\/29\/viikko-45-usdgc\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/\",\"url\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/2009\/09\/29\/viikko-45-usdgc\/\",\"url\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/2009\/09\/29\/viikko-45-usdgc\/\",\"name\":\"viikko 4\/5 -&gt; USDGC\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/#\/schema\/person\/34dca0f70ee83c411460e7f014aead9a\",\"name\":\"jesse\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"fi\",\"url\":\"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/992db49f106498ce8a9408a18cfae17d?s=96&#038;r=g&#038;d=mm\",\"contentUrl\":\"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/992db49f106498ce8a9408a18cfae17d?s=96&#038;r=g&#038;d=mm\",\"caption\":\"jesse\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78"}],"collection":[{"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/199"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/frisbeegolfradat.fi\/jesse_heinonen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}